ArsSport^® Instruktor grupnog fitnessa za odrasle

Grupni programi u fitnesu su programi vježbanja u kojima vježba više vježbača odjednom uz glazbu ili je glazba samo pozadinski motiv što ovisi o samom provedbenom programu. Dijele se na dvije osnovne skupine i to plesni grupni programi i grupni programi s opterećenjem. Sastoje se od uvodno-pripremnog, glavnog i završnog dijela sata.
Osnovni plesni programi su hi/low aerobika i step aerobika. Nazivaju se i plesni grupni programi jer se kroz cijeli trening koriste plesne strukture kretanja koje prate glazbu, tj.glazba je ta koja diktira tempo svojim basnim udarcima u minuti. Plesni grupni programi se uvijek odvijaju u frontalnom načinu rada gdje svi polaznici istovremeno odrađuju iste zadatke, u ovom slučaju iste kraće ili duže, jednostavnije ili složenije koreografske cjeline koje se uzastopno ponavljaju tijekom trajanja sata.  Noviji plesni prograni poput Zumba® fitnessa također spadaju u ovu grupu. Rad je kontinuiran i bez pauzi.
Grupni programi s opterećenjem se dijele na programe uz upotrebu vanjskih opterećenja/rekvizita i pomagala poput jednoručnih ili dvoručnih utega, malih ili velikih lopti, palica, obruča, trx, elastičnih traka i na programe uz upotrebu težine vlastitog tijela tzv.bodyweight programe.
U posljednje vrijeme definirani su razni protokoli vježbanja koji uključuju rad s opterećenjem kao što  su Tabata, HIIT i Metabolic Training protokoli koji su postali vrlo popularni u dvoranama, a odvijaju se također u intervalnom obliku rada sa ili bez vanjskog opterećenja te unaprijeđuju i funkcionalne i motoričke sposobnosti, a čije su vrlo dobre rezultate potkrijepila već mnoga istraživanja.

Kome je namijenjen ovaj program?

Ovaj je program namijenjen je diplomiranim srednjoškolcima koji se žele usavršavati na području fitnesa, odraslim osobama koje žele od vježbača postati instruktori, svima koji žele promjenu karijere, a ostvaruju uvjete iz kvalifikacijskog postupka.

Što polaznik dobiva?

• potpuno poznavanje relevantne anatomije i fiziologije vježbanja;
• savladavanje principa vježbanja, fitnes i zdravog životnog stila;
• upravljanje promjenama navika životnog stila;
• upravljanje rizicima i sigurnost u fitnes okruženju;
• planiranje grupnog treninga uz glazbu;
• metodika grupnog treninga uz glazbu;
• primjena vještina u praksi kod ovlaštenih partnera;
• praktična nastava;
• pomoć pri zaposlenju;
• pristup besplatnim sadržajima.

Koliko program traje i kako se provodi?

Teorijski dio nastave provodi se online putem što polaznicima olakšava pohađanje obrazovanja, a vježbe i praksa odvijat će se subotom i nedjeljom u teretani. Program traje oko 3 mjeseca.

Cijena programa: 863 € (6.500,00 Kn)

STEČENO ZVANJE SE UPISUJE U RADNU KNJIŽICU!
O uvjetima upisa i kvalifikacijskom postupku pogledajte ovdje.
Školarina uključuje nastavu i konzultacije, nastavne materijale, digitalne materijale, ispite iz nastavnih predmeta te završni ispit 1. izlazak.
Za pristupiti kvalifikacijskom ispitu potrebno je jednokratno uplatiti 46,50 Eur (350,00kn).
Rezervacija mjesta se vrši po kvalifikaciji uplatom akontacije u visini od 50%. Preostali dio kotizacije se uplaćuje do 24h prije početka nastave. 
Akontacija se ne vraća. 

Uplate možete izvršiti na:
ARS SPORT - Kineziološko učilište, Marije Radić 2, 10 090 Zagreb
IBAN: HR9223400091111137259, otvoren u Privrednoj banci Zagreb dd, Model 02, poziv na broj: vaš OIB

Za R1 račun uplata se mora izvršiti s računa tvrtke ili društva na koju se traži račun. U opisu navesti nositelja kotizacije.

Podaci za međunarodno plaćanje:
Swift code:    PBZGHR2X
Ime banke:   Privredna banka Zagreb d.d.
Adresa banke: Radnička cesta 50, 10000 Zagreb, Hrvatska

Uplatu nije moguće izvršiti na dan programa!
Otkazivanje prijave i povrat sredstava moguće je najkasnije 20 dana prije početka programa.